职业规划职业规划

实用的职业规划职业规划汇总五篇

时间是看不见也摸不到的，就在你不注意的时候，它已经悄悄的和你擦肩而过，又将迎来新的工作，新的挑战，我想是时候好好地做一份职业规划了。那么你真正懂得怎么写好职业规划吗？下面是小编为大家整理的职业规划职业规划5篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

许多职场朋友说很想为自己做一个良好的职业规划，但却不知如何着手。为此资深记者郑虹特别采访向阳生涯首席职业规划师洪向阳，请他谈一谈上班族年初如何着手做好自己的职业规划。洪向阳指出，不管是职场新人还是职场老人，年初规划时都可从以下两个方面进行：

先要明确职业定位，然后规划全年职业发展目标

有人说自己过去的一年是混日子，熬时间，当一天和尚撞一天钟；也有人说自己特别地忙，忙得晕头转向，忙得毫无价值；更有人说，工作不是什么好东西，让他从未开心过，甚至影响到了自己的家庭稳定和身体健康，为了这个“饭碗”付出了沉重的代价。牛年过去了，虎年还要将这种状况继续下去吗？现在找个不受人打扰的时间和空间，认真思考以下问题并写下答案：在新的一年我想要成为一个怎样的人？我的职业方向明确吗？在工作中自己最在乎的是什么：好环境？高薪？晋升？学习？锻炼？还是能力的提升？现在的公司符合自己的价值观吗？当前的工作是自己喜欢并满意的吗？

先确定自己的想法，明确自己新年的目标，接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。

务必做好目标分解，根据自身情况不断进行修正

良好的职业规划源于明确的定位和可行的目标。职业规划因人而异，不同的对象有不同的需求，因此制定的目标也不尽同，不过个人为自己做职业规划的方法和流程大致相同，大家可以借鉴一下。

1）设定总体职业目标

年度职业目标应立足于自身的发展，从内生涯和外生涯两个方面进行，可以短期（1年）、中期（3-5年）、长期（5-10年）不同时间跨度进行规划。内生涯包括从事工作时的知识、观念、能力、经验、成果、心理素质以及内心感觉等方面。外生涯包括工作时的职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作时间、工作地点等。

例如一位销售人员为自己制定了的职业生涯计划表，我们展示其中一部分内容：

短期目标（20xx年）中期目标（20xx-20xx年）长期目标（20xx年）

外生涯业务目标：150万/年职务：销售主管工资：8000元希望双休能正常成为独挡一面的销售精英，进入管理层，力争做到上海区域销售总监。在上海有房有车。事业有成、家庭幸福、最好有一对龙凤胎，可以在大别墅里有更多的时间陪着家人。

内生涯1、提升销售技巧2、高效谈判能力3、加强沟通能力4、报考MBA积累团队管理、培训员工、大客户拓展与营销、大型现场演讲、人际关系处理等方面经验，有意识培养自己成为职业经理人的素质。拥有足够专业度、亲和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有较广的人脉圈，积累了一定的财富，为自己的创业打下坚实基础。

职业生涯发展路径销售主管——销售经理——片区总经理——营销总监

有了这个总体目标后，再围绕20xx年要达成的目标计划进行详细的分解。分解时最好按季度、月度、周计划的时间进度尽可能详细。如提升销售技巧，20xx年1月-2月，加强销售技巧学习，行动计划是：看至少8本提升销售能力的相关书籍（可列出阅读清单，每看完一本做出特殊的标记），至少参加一次有影响力的销售技能培训。这样就有了一个具体的时间和操作方向，列得具体详细，这样也便于定期检查达成情况。需要提醒的是，职业目标切忌定得过高或过低，也不能凭空想像。定高了如果自己尽了力却没达成，难免影响到自己的心态，定得太低没有挑战性，又会遏制自己的发展动力。

2）明确行动计划

这个流程主要是分析自己与理想目标的差距及其如何进行弥补，可以从工作状况、岗位要求以及学习充电三个方面进行规划。今年能够挑战的新目标是多少？从销售员到销售主管，除了要有出色的业绩外，其他能力要求具体是什么？自己的能力与主管的岗位要求差距有多大？如果想要达到年度目标，自己具体的行动计划是什么？需要进行哪些学习，采取怎样的方式，在什么时间段完成。

3）加强执行能力

定出目标做出计划，不能只是白纸黑字写了就不管了，而应该让自己行动起来，依照既定的规划进行实施。只有按规划去实施了，才有可能接近自己的目标，要知道罗马不是一天建起来的，成功也不是从天而降的。付出不一定得到，但不付出肯定得不到。

4）适时完善计划

有人说计划赶不上变化，所以职业规划只是纸上谈兵。我们要说，计划是赶不上变化，但如果不计划，你就可能永远处在变化不定的尴尬中。人只有在一种自知与自信的状态下，才能自如实现各种选择。当你非常清楚自己的人生目标、职业目标是什么时，你才懂得理智取舍职场中的重重选择。一旦确定了你的人生规划，在大方向不变的情况下，适时对中短期计划进行调整只会让你加速达成目标，少走弯路。

5）评估职业平台

现有的平台是否能够让你充分展示自己的能力？或者说你能否在现有的职位上体现出自身的价值、获得足够多的成就感？如果可以，那就按照你的规划有条不紊地开始你新一年的全新表现，如果不能，那么你就该在同行业中其他企业来寻找更加适合你的发展空间了。

求职指导：男人的职业规划对女人有多重要？

朋友跟我说，看电视节目“非诚勿扰”，一个女的请男的谈谈自己的，男的很年轻，谈得很一般，或许是事先没准备，总之结果是女的骤然将灯熄灭，并添上一句：你连职业规划都没有!

朋友很不忿，问我：职业规划在择偶中有这么重要吗?

我想了想，说：如果一对男女是自然认识，肯定是感情更重要，但如果是上相亲节目，那就有点不一样了。相亲节目是决定你把感情给谁——这和自然发生的感情很不同，自然发生的感情是感情在前，你见到一个人，和他(她)通过接触，互有好感，然后加深了解，直到有一天你们打算一起面对生活中所有的事——好事和坏事，快乐的事和悲伤的事，这叫感情，不会因为你今天加了工资提了职位，他(她)就把感情给你，也不会因为你今天被老板骂了被客户投诉了，他(她)就把感情收回，爱你的人不止在你成功的时候与你一起分享果实，当你失败的时候，他(她)更会与你一起分担困苦。但是，不得不承认，找一个这样的人，找一份这样的感情，在快速发展的现代社会，不是一件容易的事，它受制于时间和环境。

比如说，我所认识的大部分上班族，除了在地铁里有机会遇到新鲜的面孔，其他时间都在电脑前面，接触的人除了同事就是老板，稍微老实一点的，连网友都没几个，你让他(她)上哪里去找一个相依终老的人呢?于是人们把感情牢牢地抓在自己手中，不见兔子不撒鹰——我凭什么 ……此处隐藏3820个字……的小李代表了现实中一大批人，再不济就靠家人，自欺欺人地认为再熬熬就能出头。然而，在职业发展问题上，时间并不是解决问题的灵丹妙药，反而可能是慢性毒药，越拖越加重问题的严重性。调查中，该现象在85后、90后职场新人们身上尤为突出。

3、薪水偏低，对生存现状有诸多不满

在别人眼中，你头上顶有"大都市"光环，而背后只有自己知道自己的辛酸：竞争激烈、生活成本高，薪水低，想出头很难。据向阳生涯前期咨询顾问的咨询记录反馈，八成的受调查者对自己的职业发展现状不满，工作在五光十色的大都市，却过着节衣缩食的生活，无成就感、无安全感。

4、工作经历混乱，没有形成核心竞争力

为了继续呆在大城市，慌慌张张地换了一份又一份的工作，但是却越换越乱。案例中的小李因为扛不住现实压力，在没目标和规划的情况下胡乱换工作，这样很难在某个领域有正向积累，未能积累有价值的能力和经验，就难给未来的发展打下扎实的基础。想在竞争激烈的大都市中立足，必定要靠核心竞争力做支撑，才能获得可持续发展。

现象启示"淘金行动"要慎行，职业规划先行

中国城市化、现代化的进程如火如荼，人们纷纷涌入高楼林立的大都市中追寻自己的梦想，可这个梦想到底是美梦还是梦魇，没人说得清。"想留在大都市打拼不是不可以，想减少痛苦的纠结和挣扎，就一定要为应对激烈竞争和残酷现实做一番细致的发展方案，即职业规划。"向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，都市"新淘金主义者"和历史上的那些"淘金族"有相似之处，在一个陌生的城市，在一个一切不确定，带有冒险成分的状态下，去寻找一个似有似无的梦。所以，对"淘金者"来说，首先要具备冒险精神和不怕输的精神，自信心不足、自怨自艾和无残酷生存意识的人并不适合参加到"冒险"中。

那么，对于正在挣扎的都市"新淘金主义者"们要做点什么扭转颓势呢？洪向阳提出三点，供大家参考：出来混，一定要有两把"刷子".想清楚你能做什么，能好什么。可持续发展是立足的根本。职业规划务必要做在行动前、

要有置之死地而后生的勇气和信心。成功，有一半靠的是心态，有好的心态，再加以继续努力。

一边是火热的"都市之梦"，一边是冰冷刺骨的生存压力和残酷现实，"都市淘金者"们总幻想着在这冰火两重天的境地下能破茧成蝶，但最终常常在挫折和迷茫中无果而终。向阳生涯认为，都市"新淘金主义者"们如果没有职业规划，面对残酷的生存法则将难以立足。无明确的职业目标，无清晰的职业规划，淘到的不是发展和机会，而是一身的疲惫和沮丧。

职业“迷茫症”时期

职业“迷茫症”第一个时期是14-22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁？……职业“迷茫症”第一个时期是14-22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。

职业“迷茫症”第二个时期是22-28岁，这个阶段的人已进入工作领域，逐渐了解社会，建立了初步的人际关系网。工作一段时间后，开始重新衡量身边的一切，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配。主要疑问是：理想与现实不相符，我是否要重新选择？迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位的现状、提供的机会等不一致。

职业“迷茫症”第三个时期是28-35岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段的人已积累了较丰富的经验，其才能得到了一定的发挥，正为提升或进入其他职业领域打基础。主要的疑问是：为什么这么多年我一直无所成就？迷茫的主要原因是工作中的挫折及对目前工作的不满。

职业“迷茫症”第四个时期是35-45岁，这个阶段的人开始重新衡量所从事事业的价值，是容易发生职业生涯危机的阶段。其主要疑问是：接下去的岁月我应该做些什么？之所以迷茫，是因为有了丰富人生阅历的他们，对人生的有限与世事的无常有着较深刻的领悟，所以对将来何去何从难以贸然决定。

职业“迷茫症”对策：人在不同的阶段都会有不同的目标和需求，在职业遇到迷茫时，弄明白自己需要的到底是什么非常重要。这需要冷静的分析和对自己、对形势的客观判断，还要有克服目前暂时困难、争取美好未来的勇气、信心与决心。

职业规划方法

职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。相对于专家咨询的双向高成本和实时性要求，客户自服务是更具可行性的道路。

事实证明，被动接受极少带来明显的行动效果。“鱼、渔”规律必须引入到职业规划中来。

方法包括“镜子和尺子”、“方法与视角”、“信息支持”和“确定性”。

1、职业规划的首要环节是“职业方向定位”，请记住它是“最重要的”，它是你职业生涯的“镜子和尺子”，用于看清你的职业特质，指导你5-10年的职业积累和发展。

有人会说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，一点都不过分。事实上，职业方向为你聚拢心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。总之，对职业方向与职业特质的坚定把握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。

2、另一把尺子就是“职业核心能力测评”。对于大多数受过高等教育的人来说，它并不是那么必需。大学正规学历教育中核心能力的训练，完全可以支持你基本的职业发展目标。

如果你认为自己的大学学习不那么顺利或成功，或者你有很高的职业发展期望，就有必要通过“职业核心能力测评”进行胜任力评估，用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。它的数据是企业管理者的能力常模。

3、组织环境对人职业发展过程的巨大影响，使得“职业成熟度测评”变成了“第二重要”的服务环节。

如果你并不掌握资源、权力，就不要试图去改造组织环境，因为个人并不具备这样的力量，这个想法过于理想化了。主动适应环境是个聪明的选择，不假他人之手，凭借自身努力就可以把握。

组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、自我管理等等都标志着你的“职业成熟度”水准，决定着你的回报速度。对于付出了巨大的努力仍然得不到认可、经常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说，“职业成熟度测评”是你经验丰富、老谋深算的良师益友。

4、缺乏信息支撑的决策，是可怕的决策，正所谓“心中无数点子多，头脑糊涂决心大”。

职业规划注重方法论，是因为方法论与价值观一样，是“形而上”的“道”，是必须的前提。但如果不与“形而下”的“器”相结合，“道”亦成为在半空中漂浮的空谈。

因此职业规划最终必须体现为“职业决策”，而“职业信息库”恰恰是它的信息支撑。即使成本花费巨大、盗版风险极高也不能掩盖职业咨询师和客户的强烈呼声。职业咨询师、分析师都会为此添砖加瓦，而其结构和内容是历经了反复设计与调整的，而且还会继续。

5、无法回避的是，在你历经思考和学习之后，仍然需要获得“确定性”支持。特别是遇到复杂情况时，取舍、策略、次序、轻重、缓急的筹划都需要专家的深度参与。